孕妇由于激素的改变以及子宫的压迫，会使胃部消化功能减退，产生胃酸过多、恶心、疼痛等症状。试试胡萝卜瘦肉粥等可以有效缓解孕妇胃痛。
胡萝卜瘦肉粥
原料：胡萝卜50克，瘦肉馅50克，大米100克。
做法：
➊将大米用搅拌机打成米碎。
❷在锅中放入清水烧沸(清水和米的比例可以根据口味调整)。
❸在沸水中加入米碎，用勺子搅拌防止粘锅。
❹在肉馅中加入等量的水搅匀，这样稀释过的肉馅放入粥中不会结块，胡萝卜切成细末。
❺将稀释过的肉馅和胡萝卜末放入粥中一起煮沸，转小火将粥熬至黏稠即可。
番茄豆腐
原料：豆腐150克，番茄150克，水淀粉、番茄酱、白糖、盐、油各适量。
做法：
➊将番茄清洗干净，去蒂，将其中5个对切，剩下的切成末备用。
❷将豆腐清洗干净，切成10个小块，放入热油锅中煎，煎成两面呈金黄色时铲出，装入盘中待用。
❸把对半切好的番茄，分别放在煎好的豆腐上。撒上盐，放在蒸锅中蒸5分钟。
❹锅中倒入番茄末、番茄酱、白糖、盐和适量水烧沸。再用水淀粉勾芡，盛出，淋在蒸好的豆腐上即可。
菠萝鸡片
原料：鸡脯肉250克， 净菠萝150克， 彩椒50克，鸡蛋3个，水淀粉、盐、油各适量。
做法：
➊净菠萝切成宽3厘米、长4厘米的厚片；彩椒去籽后切片。
❷鸡脯肉切成4厘米见方的薄片，鸡蛋敲碎后取蛋清，用鸡蛋清、水淀粉上浆。
❸炒锅置大火，加油烧至五成热，下鸡脯划油，断生后取出沥油。
❹锅中留底油30克，将菠萝片、彩椒片、鸡肉片倒入，放入盐翻炒，出锅装盘即可。
砂仁粥
原料：大米100克，砂仁5克。
做法：先将砂仁磨成粉状，备用。取大米洗净，以常法煮粥，待粥熟时，调入砂仁细末，略煮5分钟即可。
