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7个月宝宝体格发育指标
男宝宝发育指标
身长 66.1~76.5厘米,平均71.3厘米
体重 7.0~11.0千克,平均9千克
头围 42.4~47.6厘米,平均45厘米
胸围 40.7~49.1厘米,平均44.9厘米
女宝宝发育指标
身长 64.7~74.7厘米,平均69.7厘米
体重 6.5~10.2千克,平均8.35千克
头围 41.2~46.3厘米,平均43.75厘米
胸围 39.7~47.4厘米,平均43.55厘米
7个月宝宝体格发育指标

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7个月宝宝喂养重点

7个月宝宝生长发育更快,对于热量和各种营养素的需要更加全面,喂哺的主食仍以母乳或人工喂养奶为主,但喂哺顺序与以前相反,先喂辅食,再哺乳

给宝宝每天喂哺乳品4次,添加辅食1次。喂哺母乳或牛奶具体时间为6时、10时、14时、18时、22时,每次喂200~220毫升。10时喂奶前先吃辅食,辅食与奶比例为辅食多、奶少,然后逐渐取消这次喂奶,而用辅食代替。

从宝宝7个月开始,宝宝将从喝奶转换为吃饭。所以,妈妈要开始培养宝宝正确的饮食习惯,可以让宝宝坐在童车里喂饭,不要为了让宝宝多吃饭而采取妈妈喂、其他人拿着玩具逗引的方式,这样既不卫生也容易养成不良的饮食习惯。

7个月宝宝正处于萌牙时期,需要添加“些饼干、面包千之类的食物,让宝宝的咀嚼功能得到应有的训练,有利于宝宝牙齿的萌出和排列。

7个月宝宝的辅食添加

7个月的宝宝对蛋白质的需求增加,体内也开始缺铁,所以妈妈要根据宝宝的身体情况添加辅食尤其是添加鱼类,满足宝宝这方面的需求,以预防宝宝发生营养不良。

添加的各类辅食主要是:米粥、面条粥、豆制品、菜泥、土豆泥、鱼泥、猪肝(鸭肝)泥等;添加蛋黄一天1个,7个月的宝宝可以吃蛋黄了,可将蛋黄蒸食,稍微稀点,像豆腐脑样最好。

每天给宝宝自己手拿饼干吃,让他练习咀嚼功能。

7个月宝宝的辅食添加品种和顺序

谷类食物。谷类食物是最容易被宝宝接受和消化的食物,所以妈妈就先从添加谷类食物开始,适当给宝宝添加粥、米糊、鱼粥、面粥等,再适时地给宝宝吃一些饼干、面点、面包片等可以帮助长牙的宝宝磨牙,更好地促进宝宝牙齿的生长。

动物食品及豆类。妈妈每天要给宝宝喂食鸡肉、蛋类、鱼、奶、豆制品等,因为这些食物含丰富的蛋白质,是7个月宝宝生长发育过程中所必不可少的。

蔬菜和水果。可以将蔬菜和水果自制成水果汁、水果泥、蔬菜汁、蔬菜泥等,这些富含维生素和矿物质的食物是宝宝生长发育所需要的营养,可以补充宝宝身体所需的维生素D、维生素C、B族维生素、钙、铁等营养素。

植物油脂和糖类。由于这个时期妈妈给宝宝喂养的食物量少,所含的热能不足,不能满足宝宝生长的需要,要适当地给宝宝喂食热能较高的植物油脂、糖类食物,只是不宜过量。

7个月宝宝辅食添加注意事项

妈妈给宝宝的辅食添加量要有节制。7个月宝宝的消化器官还很柔嫩,还没有完全发育成熟,妈妈应该根据宝宝的身体情况采取逐渐添加辅食的方法,避免给宝宝造成营养不平衡、偏食、挑食等不良的饮食习惯。千万不能宝宝爱吃什么给什么,想吃多少给多少,这样会造成宝宝消化不良或肥胖。

不要给宝宝吃很精细的辅食。因为精细食物不仅延误宝宝咀嚼功能的锻炼,还会令宝宝失去味觉的体验,影响了食欲,长期下去不利于宝宝的生长,进而影响宝宝大脑智力的发育。

让宝宝坐着吃饭

7个月的宝宝对于自己坐着吃饭,表现出极大的兴趣。妈妈可以让宝宝坐在专用椅里或小推车里喂饭,宝宝甚至于想主动拿小匙自己吃,对于宝宝的热情,妈妈要及时加以鼓励,让他养成自己坐着吃饭的好习惯。注意:爸爸妈妈在宝宝吃饭时,不要逗弄他以免使其分心。

让宝宝自己喝水

宝宝到了7个月时,已经能够稳稳地独立坐了,妈妈要及时训练宝宝用杯子喝水。给宝宝选择的喝水杯要满足他的身体发育特点,即有杯柄、鸭嘴口、软胶材质、杯子重量较轻。注意:不要让宝宝养成躺着喝水的习惯。

让宝宝自己入睡

7个月的宝宝每天仍需要睡15个小时左右,白天要睡3次。一般在早上6点钟左右醒来,上午宝宝玩上2个小时妈妈就要让宝宝自己睡1~2个小时,否则宝宝会感到疲倦;中午吃过饭后,妈妈也可以和宝宝玩会儿,但时间不宜过长,因为宝宝又要睡午觉了;宝宝夜里可以睡上近9个小时的觉。妈妈不仅要保证宝宝有足够的睡眠时间,营造一个好的睡眠环境,让宝宝睡得踏实,还要让宝宝养成按时睡觉、按时醒来、自己入睡的良好生活习惯。避免宝宝养成夜里醒来要妈妈哄睡的不良习惯。

7个月宝宝大动作发育评测

●7个月宝宝大动作发育水平

宝宝俯卧时,父母用玩具逗引宝宝,宝宝两腿协同做旋转运动;腹部贴着床面,手和膝能贴着床面做匍行动作;用手和膝贴着床面匍匐向前时,可以扭着屁股让自己一点点向前移动。

宝宝平卧在床面,不需要帮助就能自动把头抬起来,将脚放进嘴里。

在硬平面上,宝宝不用支撑可以挺直脊背坐1分钟。

父母拉着宝宝的手臂,宝宝能站立片刻,能支持自己大部分体重。

宝宝可以自己扶着栏杆,借助外力站起来。

●7个月宝宝大动作能力测评

让宝宝坐在床上,观察宝宝能否用手支撑着独坐。

扶着宝宝双手腕站立,观察宝宝能否扶站10秒以上。

测试评价

只要宝宝能用手支撑着独坐10分钟以上,说明宝宝生长发育正常。

7个月宝宝精细运动发育评测

●7个月宝宝精细动作发育水平

把宝宝抱到桌边,然后将小丸等玩具放在桌面上,宝宝能用拇指和其他手指一起弯曲地拨弄和搔抓,最后抓到小丸。

宝宝能用双手分别抓住纸的两边,把一张纸撕开。

宝宝会用方木敲桌子,能把一个玩具从一只手传递到另一只手上。

●7个月宝宝精细动作测评

父母拿方木对敲,让宝宝模仿,观察宝宝能否模仿去做。

让宝宝坐在桌前,桌上放着几粒小丸或维生素C小药片,提示宝宝去抓取,观察宝宝能否抓取到。

测试评价

只要宝宝能拨弄小丸或维生素C小药片,并最终把它们抓到手,说明宝宝生长发育正常。

7个月宝宝适应能力发育测评

●7个月宝宝适应能力发育水平

宝宝看见玩具或其他东西时不再用两手同时伸向物体,而是伸出一只手去够眼前的东西。

能熟练地将方木从一只手传递到另一只手上,两手手指不相碰,也不是将方木从手里抽出来;如果宝宝手中已经有两块方木,再给宝宝一块方木时,他会拿着两块方木不放,并试图去碰第三块方木。

●7个月宝宝适应能力测评

妈妈抱着宝宝,把一块方木给他,待宝宝拿住后,再往宝宝手里递另一块方木,观察宝宝的反应。

测试评价

只要宝宝能直接把第块方木传到另一只手里,再用空出来的手去拿第二块方木,说明宝宝生长发育正常!

7个月宝宝语言能力发育测评

●7个月宝宝语言能力发育水平

能发出“da-da(打打)、ma-ma(妈妈)”的声音,但没有具体所指。

听到“再见”“欢迎”等词语,能用动作作答;听到“灯”,能主动去看灯。

●7个月宝宝语言能力测评

引导宝宝发双唇音,注意听宝宝的发音。

测试评价

只要宝宝能发出“da-da"等双唇音,说明宝宝生长发育正常。

7个月宝宝社交能力发育测评

●7个月宝宝社交能力发育水平

宝宝能模仿简单的动作,会随着家长拍手而拍手。经过多次重复后,听到“拍手”这个词,就会做出拍手的动作。

宝宝有意识地亲近母亲和熟悉的人,见到生人有不高兴的表情。

父母叫宝宝的名字时,宝宝会有回应。

让宝宝在镜前看自己和妈妈,宝宝对镜中的人像会出现拍打、亲吻、微笑等行为。

●7个月宝宝社交能力测评

把宝宝抱到镜子前,鼓励宝宝看镜子中的人像,观察宝宝的反应。

测试评价

只要宝宝对镜子中的人像做出拍打、亲吻、微笑等动作,说明宝宝生长发育正常。

7个月宝宝智能发育评测


翻滚练习

让宝宝仰卧在一张大床上,父母用色彩鲜艳或带响声的玩具在距宝宝远处的大床的一头逗引宝宝来取,宝宝就会由仰卧翻身至侧卧,宝宝仍然够不到玩具时就会继续翻身,由侧卧变成俯卧;然后父母继续用玩具逗引,宝宝为了够取远处的玩具,就会由俯卧继续翻身至侧卧,再从侧卧翻身成仰卧,形成连续翻滚。

7个月宝宝大动作能力训练:翻滚、扶站和爬行练习

扶站练习

父母拉着宝宝的双手腕,扶着宝宝独站10~15秒,可以练习宝宝小腿支撑力。

爬行练习

在宝宝的正前方放一个玩具吸引他,嘴里对宝宝说:“我是熊宝宝,你可以抱抱我吗?”让宝宝自已爬过来。如果宝宝有些难度,妈妈可以用手托起他的小肚子帮助他爬行。每次的练习时间在10分钟左右即可。

捏挤玩具

让宝宝坐在床上,父母在宝宝周围放置一些软塑料、带有哨音的玩具,父母用软塑料玩具在宝宝面前一捏一放,然后帮助宝宝用拇指和食指也捏挤玩具,发出声音。训练宝宝手指的小肌肉动作。

7个月宝宝精细动作能力训练

拨弄小丸

妈妈抱宝宝坐在桌前,桌上放一些宝宝维生素C小药片或爆米花,提示宝宝抓取药片,训练宝宝抓起一把。发展宝宝手指的灵活性。注意:不要让宝宝吞食药片和爆米花。

对敲玩具

妈妈在和宝宝玩玩具时,选取两种不同质地和形状的玩具,比如,让宝宝左手拿一个方木,右手拿一个带响的塑料玩具,给宝宝示范对敲两个玩具,让宝宝在接触不同形状和质地玩具的同时也能听到不同音质的声音。

寻找糖丸

在桌上的盘子里放一个有盖又透明的杯子,里面装有彩色糖丸,妈妈先摇动杯子发出柔和的响声并看到糖九在杯中跳动引起宝宝玩的兴趣;再打开盖子让他发现糖九,把糖九倒在盘子里,告诉他“这是糖”,妈妈边说边示范把一粒糖九从盘里拣起放进杯子里,放进几粒后,让他用拇指食指捏起小丸,再放进杯子里。开始时,妈妈可以手把手教宝宝,稍熟练后让宝宝自己玩,糖九都放进杯里后妈妈可以盖上盖子摇一摇,发出有趣的声音作为鼓励。

认识身体的部位

宝宝对自己的身体各部位还不知道,妈妈从现在开始可以逐步教宝宝认识自已身体的各部位,妈妈用手指指着自己的手对宝宝说:“这是妈妈的手。”再指宝宝的手说:“这是宝宝的手。”以此类推,“这是妈妈的眼睛,这是宝宝的眼睛。”“这是妈妈的脚,这是宝宝的脚。”等等。每天重复1~2次,持续训练8~10天后,妈妈可直接问宝宝:“宝宝的手呢?宝宝的耳朵呢?”当宝宝能指出自己的手和耳朵时,妈妈要表示赞许。

儿歌游戏

妈妈给宝宝洗过头后让他在盆里坐着,给他一只吹气小鸭子边洗边玩,妈妈扶着宝宝的两只胳膊或扶着宝宝腋下,边拍打水边念儿歌:“小小鸭子嘎嘎叫,走起路来摇呀摇,一摇摇到小河里,高高兴兴洗个澡。让宝宝在游戏中加强对语言的理解。

用动作表达语言

妈妈与宝宝对坐,握住他的两只小手,妈妈边拍手边有节奏地说“拍拍手”,然后不要握宝宝的手,要教他模仿。

结识小伙伴

在天气温暖的日子里,父母可以带宝宝出门到户外走走,让宝宝慢慢接触陌生环境,尤其是要让宝宝结识陌生的小伙伴,让宝宝和小伙伴在一起玩耍,待他熟悉后能渐渐消除对陌生人的恐惧。

学习交往动作

爸爸给宝宝玩具或食物时,妈妈在一旁要讲“谢谢”,并要求宝宝模仿点头或鞠躬的动作以表示“谢谢”。当家里有人要出门,妈妈一面说“再见”,一面挥动宝宝的小手,向要走的人表示“再见”。逐渐练习后,使宝宝一听到“谢谢”就鞠躬或点头,一听到“再见”就挥手。

7个月的宝宝已经能够区别亲人和陌生人,并且会用哭和笑表达自己的情绪,能有意识地较长时间注意感兴趣的事物。下面介绍一些7个月宝宝日常行为和心理:

7个月宝宝触觉和嗅觉更敏感

7个月的宝宝,触觉和嗅觉都有了较大的发展。当他的皮肤某一处受到刺激时,他会用手准确地去抚摸受到刺激的部位。宝宝还可以鉴别妈妈身上的香水味和自己小被子上的太阳味,等宝宝再长大一些,他的嗅觉会变得更灵敏。

7个月宝宝模仿能力越来越强

7个月宝宝会突然意识到他可以有意识地做些什么了,于是妈妈可以看到宝宝一会儿抓住玩具玩,一会儿又将玩具松手扔掉。对于这种新的玩法,宝宝会用百倍的热情去不断重复,直到爸爸妈妈做出一个无意的动作又吸引了宝宝,这才能让宝宝的注意力转移到新的玩法上。如果妈妈看到宝宝在不停地揉纸,或者看见宝宝在抱着电话打时,不要太惊奇,宝宝只是出于好奇而模仿爸爸妈妈平时的一些动作而已。

7个月时,宝宝的语言模仿能力也更强了,爸爸妈妈在给宝宝讲故事时语言一一定要柔美而富有韵律,尤其讲到动物出现的时候,还可以把动物的叫声和表情夸张地表现出来,宝宝反复听到后,就会煞有介事地模仿了。

7个月宝宝心理明显发育了

7个月的宝宝心理发育已经开始了,他已经能够理解,人的感情了。对于友善的谈话氛围,他会显得很高兴,他可以根据妈妈说话的语气来判断是夸奖他还是在责备他,宝宝的心情也会跟随着表现出愉快和懊丧;如果妈妈或其他人用训斥的口吻与他说话,宝宝只能用哭来表示他的不满。

看卡片游戏

把生活中能够见到的实物同卡片中的图画比较着让宝宝认,妈妈手持卡片距离宝宝的脸30~45厘米,说出图片的名称,让宝宝注视卡片数秒,每天只给孩子看一两次卡片,一次只认识2种物品,时间不要太长。

看风景

妈妈可以经常带宝宝站在窗前,让宝宝看远处的风景;或者天气温和晴朗的日子里,带宝宝到公园,看公园里各种颜色的花卉、各种形状的假山、各种类别的游乐玩具,发展宝宝的综合视觉能力。

寻找声音

随着宝宝听觉能力的发展,妈妈可以经常问宝宝:“爸爸呢?”或“妈妈呢?”宝宝在用眼睛看爸爸妈妈或用手指爸爸妈妈的同时,也会发出“爸爸”“妈妈”寻找声音的声音。

感受语言感情

妈妈在这个时期与宝宝说话要带有明显的语气倾向,因为宝宝已经能够区分肯定句与疑问句的语气,妈妈以充满不同感情的语气跟宝宝说话,可以让宝宝逐渐理解语言的感情,渐渐地,宝宝就会用手、头或声音对简单的词组作一些适应性的反应。

抱抱游戏

父母将宝宝抱在身上,利用脸颊或额头摩擦宝宝的脸或亲吻脸颊,也可利用头发接触宝宝的脸部,可稍微紧抱宝宝,强化宝宝的触觉。

滚皮球游戏

让宝宝平卧在床上,父母将小皮球从宝宝的胸前滚到腹部、大腿再回到头部,或是从背部滚到屁股。滚动时要时而用力、时而放松,给宝宝不同的感觉。也可用气球抚触,同时配合音乐。

情绪是宝宝最早发展的心理活动,7个月左右的宝宝出现“夜哭”现象也反映了宝宝的早期情绪问题。宝宝以“夜哭”的方式来“虐待”自己的情绪,是既依赖他人又不容易接纳他人劝慰和帮助的表现,同时因为不善于自我调整情绪,只能发展成纯粹的闹腾。长久下去,不利于宝宝形成健康的心理和良好的个性。所以,家有“夜哭郎”,父母定要及时帮助宝宝解除造成情绪紧张的因素,把宝宝从持续不停的“夜哭”中解救出来。

7个月宝宝健康心理培养:善待和安抚解决宝宝早期情绪问题


对于“夜哭郎”,父母主要从善待宝宝情绪入手,用良好的养育方式和有意识的早期训练,来帮助宝宝善待自己情绪的能力。比如,父母在白天就需要再多拍拍、抱抱宝宝,亲切地小声说话安抚,并带宝宝到外面兜风,有的宝宝因为喜欢在车里兜风的感觉,就能渐渐平静下来。又如,给宝宝播放或者哼唱好听的摇篮曲,让摇篮曲帮助宝宝再次入睡。再如,经常抚触宝宝,妈妈的轻柔抚摸所带来的触觉刺激通过皮肤传入到宝宝的大脑神经,这往往能让宝宝平静下来,而且长时间舒适的抚触比短时间的抚摸更有效果。在宝宝睡不着的时候,妈妈还可以抱着宝宝,动作轻柔地、有节奏地或左右或上下来回稳定地运动宝宝,这种摇动和宝宝在妈妈子宫时的感觉很像,也能让宝宝紧张的情绪渐渐平静下来。

此外,父母不能把不良的情绪变化“传染”给还不懂事的小宝宝,在睡前更不要让宝宝活动过多,使大脑兴奋性过高,以保证宝宝有一个好的睡眠。只有善待宝宝的情绪才等于善待宝宝的身心,才有利于宝宝心理的健康成长。