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4个月宝宝体格发育指标
男宝宝发育指标
身长 59.7~69.3厘米,平均64.5厘米
体重 5.6~8.7千克,平均7.15千克
头围 39.6~44.4厘米,平均42厘米
胸围 38.3~46.3厘米,平均42.3厘米
女宝宝发育指标
身长 58.5~67.7厘米,平均63.1厘米
体重 5.3~8.3千克,平均6.8千克
头围 38.5~43.3厘米,平均40.9厘米
胸围 37.3~44.9厘米,平均41.1厘米
4个月宝宝体络发育指标

4个月宝宝体络发育指标

4个月宝宝喂养重点

宝宝4个月以后,母乳已不能满足他身体发育所需的全部营养了,因此妈妈要给宝宝适当地增加些易于消化吸收、营养丰富的水果汁、蔬菜泥和米糊等辅助食品,生长发育快的宝宝要添加一些大米粥等半流质食物,尤其是钙和维生素C。

给宝宝喂哺乳品每天5次,添加辅食2次。喂哺母乳或牛奶具体时间为6时、12时、15时、21时、24时,每次喂150~180毫升。辅食添加安排为:上午9时添喂营养米糊、面糊;下午18点添喂菜泥、菜粥、果泥,每次20~30克(4个月宝宝营养食谱)。

宝宝从母体内带来的铁元素已经消耗掉,为了防止宝宝出现缺铁性贫血,妈妈要在宝宝日常添加的辅助食品中增加含铁量高的鸡蛋黄。可以继续给宝宝喂钙片和鱼肝油。

4个月宝宝的辅食添加

宝宝到了4个月以后,就需要添加辅食了。开始时,可以增加蛋黄以补充铁,防止婴儿发生缺铁性贫血。添加蛋黄开始为1/4个,根据宝宝消化情况,若大便正常,即可在3~5天后再增加1/4,逐次增加直至可以吃1个蛋黄。为了促进铁的吸收和利用,同时增加一些青菜汁、果泥等,还可以增加奶糕、米粉类的食物。但给宝宝添加辅食一定要注意顺序,以满足宝宝的营养需要,适应宝宝的生理机能。添加浓缩鱼肝油,仍然每天3次,每次1~2滴。

4个月宝宝的辅食添加品种和顺序

首先添加菜汁、果汁。主要给宝宝补充维生素C,一定要选用新鲜的蔬菜和水果,因为维生素C很容易氧化而丢失。

其次添加谷类食品。让4个月大的宝宝先接受的辅食应该是精细谷类食品,例如米汤,随后可以添加麦片粥和来糊。小麦易引起宝宝过敏,尽可能晚些给宝宝试吃。

适时添加蛋黄。在给4个月宝宝增加辅食的1周后,如果宝宝没有不良反应,就可以添加做成泥状的蛋黄给宝宝食用。不要过早地给宝宝吃蛋白,因为它容易引起宝宝过敏和消化不良。

接下来添加水果泥、蔬菜泥。添加谷类食物两周后,可以让宝宝在上午吃一些水果泥,例如苹果泥、梨泥等,每天给孩子喂一两勺就可以了;再过一个星期以后,可以在上午给宝宝添加米粥或营养米糊,下午添加一些蔬菜泥、果泥。绿叶菜、土豆和南瓜等瓜类制作成菜泥,既易消化又不会引起宝宝的过敏反应,应作为首选,苹果去皮制作成果泥很适合宝宝食用,芒果、柠檬易引起过敏反应,宝宝1周岁以前不宜食用。

4个月宝宝辅食添加注意事项

适当添加半固体。如果宝宝明显获得了足够的乳汁但仍然饥饿时,则应该听取儿科医生的建议。如果必须添加半固体辅食,应首先使用最不可能引起过敏反应的谷类食物。

减少放盐量,味道须淡。宝宝每天的摄盐量只需要0.25克,由于钠存在于各种食品中,母乳和牛奶中的含盐量已经能满足宝宝的需求,所以给宝宝制作的辅食口味须较淡,否则口味重会让宝宝因口腔的溶菌酶相应减少而患上呼吸道感染,同时吃盐太多,还会损害宝宝的肾脏血管。

开始进食对宝宝来讲是重要的基础,从添加食物开始就要让宝宝养成对营养食物的喜好。即使宝宝不喜欢吃某种口味淡的辅食,妈妈也不要放弃,也要坚持让宝宝尝试,往往宝宝接受种新食物要尝试10次以上。

所有加糖或加人工甘味的食物,都不要在制作辅食时添加,给宝宝制作辅食时,不要添加香精、防腐剂,以天然口味为宜。

4个月是宝宝智能发育的关键时期,宝宝的行为模式会发生质的变化。

4个月宝宝大动作发育评测

4个月宝宝大动作发育水平

宝宝俯卧时,宝宝的头与胸能抬起离开床面,两眼朝前看,面部与床面呈90°;宝宝俯卧时,可能不由自主地滚向仰卧位;如果宝宝俯卧时胸腹部贴着床面,肢体可以完全伸直、展开,呈“游泳”状。

让宝宝俯卧,父母将宝宝的腹部托起悬空时,宝宝的头、腿和躯干能保持在一条直线上。

4个月宝宝大动作能力测评

让宝宝俯卧在床上,小脸朝下,父母用玩具逗引宝宝,观察宝宝能否自行抬起头离开床面达到一定的高度。

让宝宝仰卧在平板床上,用玩具在宝宝一侧逗引,宝宝能从仰卧位翻至侧卧位再到俯卧位。

●测试评价

只要宝宝可自行将头抬离床面,并与床面呈90°,或能翻身,或能拉坐起,说明宝宝生长发育正常。

4个月宝宝精细运动发育评测

4个月宝宝精细运动发育水平

用拨浪鼓细柄接触宝宝小手,宝宝会主动张开手来抓握拨浪鼓,并能注视摇动拨浪鼓,拨浪鼓留在手中达1分钟。但拨浪鼓若掉下后,不会再拾起来。宝宝能抓住悬挂的玩具。

4个月宝宝智能发育评测

宝宝仰卧时,两只手能主动凑到一起,像是玩手似的。

●4个月宝宝精细运动测评

让宝宝仰卧在床上,父母把拨浪鼓放在宝宝手中,观察宝宝能否握住并摇动拨浪鼓。

让宝宝触摸悬挂的玩具,先把玩具推远后,观察宝宝能否再一次伸手努力用两只手抱住玩具。

●测试评价

只要宝宝能抓掘拨浪鼓拿到眼前,并能主动摇动几下,说明宝宝生长发育正常。

4个月宝宝适应能力发育评测

●4个月宝宝适应能力发育水平

让宝宝仰卧,头偏向一侧,当玩具从一侧进入宝宝视线时,会引起宝宝注意;如果将玩具往宝宝的对侧面移动,宝宝的双眼及头也会从一端跟随到另一端,可达180°。

让宝宝仰卧,宝宝能很迅速地去看悬挂的玩具;抱起宝宝,他会用一只手去接近和接触玩具,甚至会用两手同时抓住玩具。

将物体放到宝宝手中,有时宝宝会有把物体放到嘴里的动作,但动作比较笨拙。

●4个月宝宝适应能力测评

在离宝宝耳朵15厘米处的水平方向摇铃,观察宝宝的反应。

●测试评价

只要宝宝听到声音后,会转头寻找声源,说明宝宝生长发育正常。

4个月宝宝语言能力发育评测

●4个月宝宝语言能力发育水平

宝宝能发出高声调的喊叫,或发出好听的语声。

在没有人触碰宝宝身体的情况下,宝宝会自发地发出笑声;或对父母的逗弄出现反应。

宝宝时而咿呀作语,并且声调变长。

●4个月宝宝语言能力测评

在宝宝清醒时,妈妈逗引宝宝抓、蹬和发声,观察宝宝是否有反应。

●测试评价

只要宝宝在父母的逗引下,能发出无音节、无意义的声音;或者安静时能自言自语,说明宝宝生长发育正常。

4个月宝宝社交能力发育评测

●4个月宝宝社交能力发育水平

看到妈妈或亲人时,能自发地微笑,并开始认识亲人。

喂哺时,宝宝会将手放在妈妈的乳房或奶瓶上轻轻拍打,或者捧着乳房或奶瓶吃奶。

让宝宝仰卧,父母拉住宝宝坐起,当身体位置改变时宝宝会发出声音或微笑;躺在床上,宝宝能抓住盖着的手帕,并能拉手帕遮盖自己的脸,仿佛和父母做游戏。

●4个月宝宝社交能力测评

抱着宝宝,让宝宝看见父母或亲人,家人同时互相说话,但不要逗引宝宝,观察宝宝是否有反应。

●测试评价

只要宝宝看到妈妈及亲人,或听到他们的声音就表现出兴奋或高兴的样子,说明宝宝生长发育正常。

转身练习

让宝宝仰卧在床上,两腿并拢,两手臂自然放在胸部;妈妈将左手放于宝宝的后颈部,轻轻将宝宝从仰卧推转为左侧卧,再还原;妈妈将右手放于宝宝的后颈部,轻轻将宝宝从仰卧推转为右侧卧,再还原。左右动作重复10次。

拉坐练习

宝宝仰卧时,妈妈握住宝宝的小手,用很小的力气将宝宝缓缓拉起,让宝宝试着自己用力起来;日后渐渐减力,直至宝宝自己握住父母的手指将自已拉起来。

4个月宝宝大动作训练:转身、拉坐练习


抓取训练

妈妈抱宝宝坐在桌前,爸爸在距离宝宝1米远处用玩具逗引他;然后将玩具逐渐靠近宝宝,让宝宝一伸手就可以触碰到。然后引导宝宝用手去抓握、触摸和摆弄玩具,培养宝宝手指触摸和摆弄的能力。

够取玩具

妈妈可以将宝宝喜欢的玩具放在高一点的地方,协助宝宝用手去够取玩具,同时让宝宝分辨出自己与玩具之间存在的高低差异。

4个月宝宝精细动作训练:抓取训练和够取训练


循声游戏

爸爸妈妈对宝宝讲话或用各种不同的声音逗他玩,并在不同的方向发声,让宝宝在听到声音后转头寻找发出声音的方向,并用眼睛寻找说话的人。

看物体训练

4个月的宝宝开始对物体有了一个整体的知觉,妈妈可以把物体的一部分遮挡住,让宝宝看,训练宝宝将被遮挡的部分连同其他部分看作一个整体。


交谈游戏

4个月的宝宝能够对妈妈的声音做出答应性的回答,能准确区分出男声和女声,有些宝宝还能无意识发出连续的、重复的叠字,例如“m-a-m-a”等。这时,妈妈要用同样的音调和尾音来回应他,并且对宝宝这种含糊不清的话要表示出极大的兴趣,主动与宝宝进行“交谈”。

学宝宝说话

4个月的宝宝开始试着用各种新的方法与父母交流,“呜呜”“啊啊”已经形成了他主要的词汇,并时时夹杂着一些自己得意“呵呵”和“哈哈”。这时,妈妈要鼓励宝宝多发音,跟着宝宝的发音学他的“说话”,提高宝宝的发音兴趣,促使宝宝进一步发出更多不同的音节。

照镜子游戏

妈妈让宝宝面对镜子,让宝宝注意到镜子中的自己,欣赏镜子中的自己,妈妈和宝宝一起友好地和镜中的自己说话。妈妈面对镜中的宝宝时,要注意自己的面部表情和姿势,良好的情绪能让宝宝的微笑更加频繁。

带宝宝玩耍

4个月的宝宝已经开始对他周围的事物表现出极大的兴趣了,常常喜欢和其他人一起玩耍。妈妈要继续坚持带宝宝出去,享受日光浴,同时碰见熟人时要主动介绍给宝宝,让宝宝见到熟悉的人能自发地微笑,愿意主动地与人交往。

4个月的宝宝喜欢跟家长进行“交谈”,能够辨别家人是否高兴,父母应该多与宝宝进行亲子交流,多抚摸他。下面介绍下4个月宝宝日常行为和心理:

4个月宝宝专注的目光

4个月宝宝与刚出生时的双眼运动不协调不同了,他可以持续地注视他感兴趣的物体,并随着物体的移动而移动自己的视线,并且注视的时间更长更灵活了,特别是对亲近自己的爸爸妈妈的脸能注视很长的时间。

4个月宝宝开始练嗓子了

4个月的宝宝正处在发音阶段。比前一阶段明显表现得活跃起来,发音也明显增多,发出的声音除了声母和韵母外,还可以发重复的连读音节,如“ma-ma”“ba-ba”“da-da-da”等(有的宝宝在6~7个月时才能发)。这些没有实质意义的音,为宝宝以后正式说话和理解词做出了准备。宝宝对自已发出的声音往往很感兴趣,常常会不厌其烦地反复发声,在爸爸妈妈的逗引下,更是会兴奋地大声笑和尖声地叫。

4个月宝宝要听世界了

4个月的宝宝听觉变得敏感了,对强烈的声音刺激可以发生震颤、抽搐及眨眼的反应。如果妈妈用持续、温和的声音在离宝宝的耳朵近处说话,宝宝会转动眼睛甚至转过头来,因为宝宝最喜欢听的还是妈妈的声音。宝宝还能够分辨出不同方向发出的声音,并会转头去寻找声源。当宝宝在倾听音乐的时候,尤其是一些如“催眠曲”等表现愉快心情的声音时,宝宝也会表现出愉快的情绪,而对于强烈刺耳的声音,宝宝则会表现出不快的情绪。

4个月宝宝有交流的欲望

整天咿咿呀呀的宝宝其实很想与妈妈说话,他与人沟通、交流的欲望也越来越强烈。4个月宝宝的短暂记忆时间又延长了一些,对于经常见到的爸爸妈妈或其他家人,可以在脑海里保留几天的记忆,当爸爸妈妈或熟悉的其他家人逗引他时,他会高兴得手舞足蹈井发出笑声。

转视游戏

让宝宝平躺在床上或小车上,在上方悬挂一个木偶,妈妈一边拉绳让木偶动,一边叫着宝宝的名字。妈妈还可以将木偶套在自己的食指上,试着让木偶上下移动或绕圈子,一边动一边叫宝宝,让宝宝的视线能跟着木偶转动。

手眼协调训练

妈妈将颜色鲜艳的物体尤其是红色的物体,放在宝宝的面前,让宝宝主动去分辨,并按视线的方向有目的地去抓取物体,使他的手眼协调能力得到进一步的发育。


听音乐和听说话

4个月的宝宝在听觉发育方面也有很大的发展,他不但能够聚精会神地倾听音乐,而且听到的优美音乐还会表示出愉快的情绪,所以,妈妈每天可以给宝宝听一些轻松愉快的音乐,注意不能选择旋律过于激烈振奋的音乐。4个月的宝宝已经能准确地区分出爸爸或妈妈的声音了,所以,妈妈要经常跟宝宝说话,并且经常叫宝宝的名字,训练宝宝对喊他的人有所反应。

敲玩具

妈妈准备一些能发出美妙声音的玩具,和宝宝一起玩声音游戏,让宝宝自己动手敲出声音。妈妈帮助宝宝配合音乐舞动,让他学会用身体表现快乐的情绪。

4个月的宝宝可以区别酸、甜、苦、辣等不同的味道,并对食物口味的改变都会立即做出反应。而母乳喂养的宝宝,在妈妈开始给他添加配方奶粉的时候,往往会坚决拒绝。这时,妈妈要经常给宝宝食用口味不同的食物,促使宝宝的嗅觉和味觉尽快发展。

触摸训练

妈妈可以轻轻地抚摸宝宝的小手,或用手抓抓宝宝的小手心,让他注意到自己的双手;妈妈还可以一边同宝宝低声说话或唱儿歌,一边让宝宝的小手接触毛毯、丝绸、羽毛等不同材料的东西。

手眼协调训练

4个月的宝宝手的动作有着重大的发展,但是,宝宝的眼睛并不看着自己的手,他在看东西时也不会试着去拿,宝宝的眼和手的动作是不协调的。这时,妈妈可以在宝宝的小床上方悬挂一些小摇铃、拨浪鼓、彩色棒、圆环等玩具,让宝宝在能够看到的同时也可以伸手抓到,以进一步锻炼他手部抓握的能力及手眼协调能力。