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防治妊娠血压升高食谱

1个月前 发布 70 次浏览 孕期食谱

妊娠高血压疾病是常见的妊娠特有疾病,可导致母亲及胎儿出现不同程度的损伤,甚至危及到母亲及胎儿的生命安全,这些食谱可以防治妊娠血压升高:

玉米粥

原料:玉米面(黄) 100克,黄豆粉15克。

做法:锅中加入适量清水,在水快要煮沸的时候,加入玉米面及黄豆粉,边下边搅,一起煮成粥状,趁微温时服用。每日1~3次。

西芹香干炒肉丝

原料:西芹200克,香干100克,猪瘦肉100克,油、姜丝、淀粉、酱油、料酒、盐各适量。

做法:

➊西芹择洗干净后切段:香干洗净、切条。

❷猪瘦肉切丝,用淀粉、料酒和半匙酱油拌匀,腌渍片刻。

❸锅中倒油,烧热后用姜丝爆香,倒入肉丝翻炒,变色后放入香干和西芹段,再加少许酱油, 加盐炒匀即可。

冬瓜银耳羹

原料:冬瓜250克,银耳30克, 盐、鸡精、油各适量。

做法:先将冬瓜去皮、瓤,切成片状;银耳用水泡发,洗净;锅放火上加油烧热,把冬瓜倒入煸炒片刻,加水、盐适量,烧至冬瓜将熟时,加入银耳、鸡精调匀即成。

防治妊娠血压升高食谱

木瓜花生排骨汤

原料:鲜熟木瓜1个(约500克) ,花生米(生) 100克, 鲜猪排骨250克,盐、料酒各适量。

做法:

➊将鲜木瓜洗净去皮,并切成块备用;花生米洗净。

❷用清水把鲜猪排骨洗净血污,斩成段,并加少许盐拌匀。

❸将上述原料一同放进砂锅内,加进适量水、料酒、盐,先用大火煮沸,再改用小火煮,煮至花生米熟透变软即可。

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