就怕感冒悄悄来欺负孕妇，平常可以试一试这些食谱，可以防治感冒：
香菇鸡汤
原料：土鸡1/2只，香菇5朵，红枣10颗，姜1块，料酒、盐各适量。
做法：
➊土鸡洗净切大块，红枣、香菇泡发去蒂，姜切片。
❷将土鸡放入开水中焯一下，捞出洗净沥干。
❸将土鸡块、红枣、香菇、料酒和姜片一同放入砂锅内：锅内倒入没过所有材料的开水，大火烧沸，小火慢炖；炖至肉烂，加入盐调味即可。
生姜红糖茶
原料：生姜10克，红糖适量。
做法：将生姜切片，用沸水浸泡，加入少量红糖，代茶饮。
葱白神仙粥
原料：葱白5根，生姜4片，糯米60克，米醋适量。
做法：
➊将生姜刮皮、洗净、切丝，葱白洗净、切粒。
❷把糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，再放入葱白煮沸，然后调入米醋，稍煮即可。
苦瓜莲肉汤
原料：苦瓜30克，鲜莲叶1张，猪瘦肉50克，盐适量。
做法：将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，再用小火煮约1小时，至肉熟，加盐调味即可。
姜丝炒肉
原料：猪肉250克，姜120克， 料酒、酱油、鸡精、盐、香油、葱、油各适量。
做法：
➊猪肉洗净，切成细丝：姜洗净，切丝后用凉水泡一会儿，沥干水分备用，葱切末。
❷锅上火放油烧热，放入肉丝、葱末，翻炒至肉色发白，放入料酒、酱油，加盐、鸡精调味，再放入姜丝翻炒入味，淋香油出锅即可。
