怀孕妈妈们没胃口，什么也不想吃，特别是油腻的食物更不想吃，吃了还想吐，精神也不好可以试试这几道菜谱，可以帮孕妈妈开胃：
番茄豆腐
原料：豆腐150克，番茄150克，水淀粉、西红柿酱、白糖、盐各适量。
做法：
➊将番茄清洗干净，去蒂，将其中5粒对半切开，剩下的切成末备用。
❷将豆腐清洗干净，切成九个小块，放入热油锅中煎，煎成两面呈金黄色时铲出，装入盘中待用。
❸把对半切好的下番茄，分别放在煎好的豆腐上。撒上盐，放在蒸锅中蒸5分钟。
❹锅中倒入番茄末、番茄酱、白糖、盐和适量水烧开。再用水淀粉勾芡，盛出，淋在蒸好的豆腐上即可。
酸菜鲫鱼汤
原料：鲫鱼1条，酸菜100克，葱2段、姜3片，油适量。
做法：
➊鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下，放入2碗水煮沸。
❷放入酸菜、葱段、姜片。先用大火煮3~5分钟，然后改用小火煮15~20分钟，待汤变成乳白色即可。
糖醋萝卜条
原料：青萝卜750克，米醋250克，白糖50克，盐5克，香油适量。
做法：将萝卜洗净去皮，切成细长条块放入盆中，加入白糖、盐、米醋及香油腌制2小时即可食用。
牛肉酸菜汤
原料：酸白菜300克，熟牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱各150克，番茄酱、盐、香叶、胡椒粉、油各适量。
做法：
➊将酸白菜洗净切丝；胡萝卜去皮洗净切丝；洋葱切丝；土豆去皮切块。
❷锅内放油，加入洋葱、香叶，炒出香味后放入胡萝卜，焖一会儿，然后下番茄酱。
❸待出红油时，放入酸白菜丝，中火煮20分钟，倒入适量清水，下土豆块，烧沸后下盐调味。
❹加入熟牛肉，撒点胡椒粉即可。
