热门搜索:
宝宝知识孕期知识

孕妈妈没有胃口怎么办,试试这几道开胃菜谱

一年前 发布 870 次浏览 孕期食谱

怀孕妈妈们没胃口,什么也不想吃,特别是油腻的食物更不想吃,吃了还想吐,精神也不好可以试试这几道菜谱,可以帮孕妈妈开胃:

番茄豆腐

原料:豆腐150克,番茄150克,水淀粉、西红柿酱、白糖、盐各适量。

做法:

➊将番茄清洗干净,去蒂,将其中5粒对半切开,剩下的切成末备用。

❷将豆腐清洗干净,切成九个小块,放入热油锅中煎,煎成两面呈金黄色时铲出,装入盘中待用。

❸把对半切好的下番茄,分别放在煎好的豆腐上。撒上盐,放在蒸锅中蒸5分钟。

❹锅中倒入番茄末、番茄酱、白糖、盐和适量水烧开。再用水淀粉勾芡,盛出,淋在蒸好的豆腐上即可。

酸菜鲫鱼汤

原料:鲫鱼1条,酸菜100克,葱2段、姜3片,油适量。

做法:

➊鲫鱼去内脏,洗净后用油煎一下,放入2碗水煮沸。

❷放入酸菜、葱段、姜片。先用大火煮3~5分钟,然后改用小火煮15~20分钟,待汤变成乳白色即可。

糖醋萝卜条

原料:青萝卜750克,米醋250克,白糖50克,盐5克,香油适量。

做法:将萝卜洗净去皮,切成细长条块放入盆中,加入白糖、盐、米醋及香油腌制2小时即可食用。

牛肉酸菜汤

原料:酸白菜300克,熟牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱各150克,番茄酱、盐、香叶、胡椒粉、油各适量。

做法:

➊将酸白菜洗净切丝;胡萝卜去皮洗净切丝;洋葱切丝;土豆去皮切块。

❷锅内放油,加入洋葱、香叶,炒出香味后放入胡萝卜,焖一会儿,然后下番茄酱。

❸待出红油时,放入酸白菜丝,中火煮20分钟,倒入适量清水,下土豆块,烧沸后下盐调味。

❹加入熟牛肉,撒点胡椒粉即可。

声明:本站内容大多为站长收集整理,部分图片源自网络,如需转载请保留出处!
本文链接:https://www.baby53.com/baobao/view_639.html
孕期食谱相关内容
热门标签