积食的典型症状
父母可以从这些典型症状入手，判断宝宝是否积食：
1、宝宝最近胃口明显变小了。
2、宝宝睡觉不踏实，睡眠过程中不停地翻身，有时还会咬牙。
3、宝宝经常不明原因地哭闹。
4、宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白厚，呼出的口气中有酸腐味。
积食后的护理
宝宝出现积食后，父母应当引起重视，用恰当的护理为宝宝减轻痛苦，促进宝宝早日痊愈。
饮食：发现宝宝积食后，父母应立即为宝宝调整饮食。如果是母乳喂养，母亲应注意少吃大鱼大肉，并在喂奶时适当缩短时间，少让宝宝吃富含脂肪和蛋白质的后奶。如果是人工喂养，父母可将奶粉冲稀些，或适当地减少一些奶量，减轻宝宝的肠胃负担，促进宝宝消化功能的恢复。如果已经开始添加辅食，父母应尽量给宝宝吃容易消化的米粥、面汤、菜汤等食物，少让宝宝吃蛋黄、肉泥等不容易消化的食物。
运动：适当的运动对宝宝消除积食是很有好处的。天气好的时候，父母应带宝宝到户外活动半小时至1小时。如果不愿意外出，父母也可在家带着宝宝做婴儿操，或为宝宝进行随部按摩，通过被动运动帮助宝宝消除积滞，协复健康。
药物：如果上述方法不能奏效，父母还可以在医生指导下给宝宝服用小儿化食丸、小儿消积止咳口服液等具有消积除滞作用的药物。
宝宝积食的按摩疗法
积食也可通过按摩来治疗。方法比较简便易行，父母在家就可进行，遇到宝宝积食时可以试着做一做，对宝宝恢复健康应该有很好的帮助。
揉中脘：中脘穴位于胸中与肚脐连线的1/2处，是胃经要穴，具有和胃健脾、降逆利水的功能。父母每天早晚（宝宝精神饱满、不太饱也不太饿时）用手掌根按住宝宝的中脘穴（稍微用一点力，但不要使宝宝感到疼痛）旋转按揉2~5分钟，对消除宝宝的积食是很有帮助的。
