热门搜索:
宝宝知识宝宝健康

水浴

一年前 发布 1900 次浏览
“水浴”的作用原理

“水浴”是通过水温和水的机械作用刺激机体,提高大脑皮质的兴奋、抑制和调节体温功能,增强机体对温度变化的适应能力,达到身体锻炼的目的。

“水浴”的种类及适宜条件

1、温水浴

新生儿在脐带脱落后即可进行温水浴,水温在37~37.5℃。冬春季每日1次,夏季可每日2次,在水中时间为7~12分钟。每次浴毕用较冷的水(33~35℃)冲淋,随即用毛巾擦干、包裹,穿好衣服。冬拳要注意室温,水温,做好浴前的准备工作,减少体表热能散发。

2岁左右的婴幼儿可用冷水浴进行身体锻炼。

2、擦浴

擦浴适用于7个月以上的婴幼儿。擦浴时室温保持在16~18℃,开始时水温可降至32~33℃,待婴幼儿适应后,每隔2~3日降温1℃,婴儿可逐渐降至26℃,幼儿可降至24℃。先将能吸水且软硬度适中的毛巾浸入水中,拧至半干,然后在婴幼儿四肢做向心性擦浴,擦毕再用干毛巾擦至皮肤微红。

3、游泳

有游泳条件者可从小训练,应由成人在旁看护。浴场应选择平坦、清洁、附近无污染源的地方或游泳池。气温不低于24℃,水温不低于22℃。开始时间每次1~2分钟,逐渐延长。一有寒冷感或寒战等不良反应要立即出水。空腹或刚进食后不可游泳。

冷水浴

“冷水浴”操作

1、身体状况检查

婴幼儿精神饱满,情绪稳定,身体健康。

2、冷水浴操作

(1)室温22℃(看室温计)。

(2)浴盆里放35℃温水,用水温计测量,以后水温每3日降1℃,直至28℃左右(可在台历上记录)。

(3)让婴幼儿站在少量温水的浴盆里,提起灌了冷水的喷水壶冲淋婴幼儿,按照上肢→胸背→下肢的顺序操作。冲淋时不可冲头部,动作要迅速、干练。

(4)冲淋结束时立即用大毛巾擦干身体,要求擦至皮肤发红。

(5)淋浴时所用的喷头不宜高过婴幼儿头顶40cm,水流的机械压力会对皮肤产生按摩作用。

3、观察身体状况

进行“冷水浴”过程中应密切观察婴幼儿的精神、情绪及身体状况。

4、洗手、记录

冷水浴意事项

“冷水浴”最好从夏季开始,每日锻炼的时间因人而异。“冷水浴”前要做准备活动以加速产热。出现寒战应立即停止,并对身体保暖、擦干,到室内休息、口服温开水或糖水,并观察。

声明:本站内容大多为站长收集整理,部分图片源自网络,如需转载请保留出处!
本文链接:https://www.baby53.com/baobao/view_24.html
热门标签