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常见的胎教方法

半年前 发布 458 次浏览 胎教知识

最常用的胎教方法有美育胎教、音乐胎教、环境胎教、情绪胎教、想象胎教。

美育胎教

由于胎宝宝无法看到、听到和体会到大千世界的美,所以孕妈妈要将自己的感受,将美的信息经神经、体液传输给胎宝宝。

孕妈妈可每天欣赏一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣,并跟着轻轻哼唱。还应多接触一些文学和艺术的美,欣赏一些人体摄影、人体绘画和人体塑像,以此陶冶自己的情操,使美妙的艺术融入胎宝宝的血肉之躯。

孕妈妈还要经常到大自然中去欣赏美景,以促进胎宝宝大脑细胞和神经的发育。

孕妈妈将在大自然中感受到的美通过提炼后传输给胎宝宝,使胎儿也能领会到大自然的神秘和美丽。孕妈妈到大自然中去还可以多呼吸新鲜空气,以利于胎宝宝的大脑发育。

音乐胎教

音乐是一种有节奏的空气压力波,对人类的心理活动与生理活动有着极大的影响。音乐的物质运动过程与人体的物质运动过程比较一致。音乐的节奏作用于孕妈妈,也能影响胎宝宝的生理节奏,使胎宝宝从音乐当中受到教育。

音乐容易深入人心,感化人的速度也很快。孕妈妈常听些优美动听的音乐, 对于陶冶情操、加强修养,增进健康,以及激发想象力等方面,都具有很好的作用。

妊娠3周以后,胎宝宝的中枢神经和心脏开始形成,尽管妊娠初期胎宝宝还不能听到声音,但却已经能感知振动了,所以胎宝宝可感觉到随着母亲的心情变化而出现的心脏波动,也能够感受母亲的心情和情绪。在这个时期,孕妈妈的情绪对胎宝宝的发育有很大的影响。此期孕妈妈情绪容易波动,有可能产生不利于胎宝宝生长发育的忧郁和焦虑,因此,这个时期孕妈妈适宜于听轻松愉快、该谐有趣、优美动听的音乐,可使孕妈妈不安的心情得以缓解,在精神上得到安慰。孕妈妈的良好情绪传递给胎宝宝,使胎宝感受到母亲的好心情,从而有利于胎宝宝的健康成长。

在这个时期,孕妈妈可以选择一些舒缓柔和的音乐, 如《春江花月夜》《江南好》 等民族音乐。

音乐胎教

环境胎教

从受精、发育成胎宝宝到出生,约需要266天, 在这个漫长的过程中,胎宝宝能否正常生长、发育,除了与父母的遗传物质及孕前准备等因素有关外,与妊娠期间母体的内外环境还有着极为密切的关系,特别是在受孕后的8周内,子官为了适应受精卵的分裂增殖,以及胚胎期的细胞分裂,尤其是脑细胞的分裂,本能地处于安静状态,若是子宫所处的环境发生改变,则会导致受精卵发生异常变化,从而影响胚胎的发育。而且胚胎从外表到内脏,从头颅到四肢大都在此期形成,加上胚胎幼小,不具备解毒功能,极易受到伤害,所以,在受孕后的前3个月是胎宝宝发生畸变的敏感时期,孕妈妈一定要注意内外环境对胎儿的影响。

胎宝宝所处的环境除了包括子宫的内环境外,还包括母体所处的外环境,如整洁的居室环境、污染和噪声、放射线危害等。在妊娠期间,孕妈妈要避免不利于妊娠的内外环境,如不洁的性生活(包括性病)引起的胎宝宝宫内感染、放射线伤害、职业与嗜好的不良刺激、污染源及噪声等。此外,妊娠期间的性生活与胎宝宝的发育和健康关系密切,尤其是妊娠早期,为了确保宁静的内环境,防止流产,应该停止性生活。

情绪胎教

情绪胎教是指孕妈妈在妊娠过程中要保持良好的情绪,以此来影响和促进胎宝宝身心良好发育的胎教方法。

孕妈妈的心理情绪,不仅会影响到孕妈妈本人的食欲、睡眠和精力、体力等,而且还会通过神经和体液的变化,影响胎儿的血液供给、心率、呼吸及胎动等多方面的变化。其中对胎宝宝心理影响最大的,莫过于孕妈妈的郁闷心情和不良情绪了。孕妈妈悲伤、忧愁、抑郁、大怒、过喜、骤惊等,都对胎宝宝有着损伤性甚至毁灭性的打击。

在正常情况下,腹中各种声音的旋律与孕妈妈的心律相吻合,孕妈妈的精神状态良好,心情舒畅,其心律正常,胎宝宝在子宫里有一种安定、 舒适的感觉;反之,孕妈妈精神状态不佳、心情郁闷,其心律不正常,就会给胎宝宝一种不安的感觉, 从而影响胎宝宝的正常发育。所以,要在准备受孕后就树立起“宁静养胎即胎教”的观点,在妊娠期间保持稳定的情绪,要心情舒畅,精神愉快,切忌发生大悲大怒,甚至吵架、打斗等不良行为。

为了鼓励孕妈妈自觉地对胎宝宝进行胎教,家庭成员应该维护和影响孕妈妈常处于一种平和稳定的心理状态,保持精神轻松而愉快,让胎教顺利进行。

想象胎教

想象胎教是指通过孕妈妈的想象产生一种良好的信息作用于胎宝宝,在胎宝宝身上产生作用的胎教方法。

从胎教的角度来看,孕妈妈的想象是通过自身的意念构成胎教的重要因素,转化、渗透在胎宝宝的身心感受之中。同时孕妈妈在胎宝宝形象的构想中,会使情绪达到最佳状态,而促进体内具有美容作用的激素增多,有利于胎宝宝长得丰满有神,俊美聪明。

想象胎教可以贯穿于整个妊娠期和所有的胎教方法中。如孕妈妈在欣赏音乐时,就可以借助音乐,对乐曲所描绘的声、景展开想象。孕妈妈在阅读文学作品时,同样能展开诗情画意的想象,将良好的意识信息传递给胎宝宝,从而影响胎宝宝。

孕妈妈在展开想象进行想象胎教时,想象内容必须健康、美好,只有这样,胎宝宝才会收到良好的信息,从而有利于意识的萌芽和心智的发育。

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