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12个月宝宝健康心理培养:接纳,缓解,沟通

一年前 发布 676 次浏览 生长发育

1岁以前的宝宝主要任务就是学会生理性的自我调节,这包括负面情绪的调节,如果宝宝表现出的消极情绪达到从未有过的激烈程度,甚至产生自我伤害的情况,就表明宝宝到了应该学习调节情绪的时期了。父母应该帮助宝宝学习调节自我情绪,帮助宝宝心理成长。

当父母看到宝宝因为无法调节情绪而大发脾气或采取过激行为时,肯定不可能对宝宝的哭闹、过激行为熟视无睹,但这时父母首先自已要稳定住情绪。如果父母自己也沉不住气,跟着宝宝一起发脾气,表现得情绪激动或愤怒发火,宝宝就会受到更大的刺激,很难平静下来。所以,在宝宝发脾气的时候,父母应该默默注视宝宝,不对他的行为给予支持,但也接纳宝宝的情绪,等宝宝自己舒缓情绪,让宝宝学会控制情绪是这个阶段的重要任务。

当宝宝平静下来后,父母要和宝宝一起清理混乱的现场,让宝宝明白要对自己的过激行为负责。通过这个过程,帮助宝宝从因为发脾产生的罪恶感解脱出来,缓解因为担心父母不再爱自己的不安全感。父母要和宝宝进行沟通,跟他讲道理,即使宝宝还听不懂很多话,也要让他通过父母的动作和表情明白自己的行为是错误的。父母可以在描述宝宝的想法、行为或要求后,告诉宝宝他的想法、行为或要求给父母带来的困扰、感受和状态,同时也可以给宝宝做些学会放弃的事例,让宝宝知道放弃其实也不错,培养宝宝的延迟满足心理。

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