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宝宝日常抚触操

一年前 发布 578 次浏览

新生儿出院后,妈妈们在家就可以为宝宝进行抚触按摩。在抚触中,可以与宝宝进行交流,每做一个动作,都可以告诉宝宝。

面颊抚触

①妈妈将双手拇指放于宝宝前额眉间的上方,然后用指腹轻柔地从额头向外平推至太阳穴。

双手拇指放于宝宝下巴处,然后沿着脸的轮廓往外推压,直到耳垂处停止。

面颊抚触

扯摸耳垂

妈妈用拇指和食指轻轻按压两侧耳朵,从最上面按到耳垂处,并反复向下轻轻拉扯耳垂,然后再不断地揉捏。

扯摸耳垂

手臂抚触

妈妈轻轻挤捏宝宝的手臂,从上臂开始直到手腕,反复进行3~4次。

手臂抚触

手臂伸展

妈妈使宝宝掌心向上,然后将宝宝两臂左右分开。

手臂伸展

手部抚触

①妈妈用手指以划小圈的方式按摩宝宝的手腕,然后用拇指抚摩宝宝的手掌,使他的小手张开。

让宝宝抓住自己的拇指,妈妈用其余四根手指按摩宝宝的小手背。

妈妈一只手托住宝宝的手,另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指,从小指开始,依次转动、拉伸每根手指。

手部抚触

腹部抚触

妈妈将手掌放平,以顺时针方向画圆来抚摩宝宝腹部。在抚摸过程中,要注意动作应特别轻柔,不能离宝宝肚脐太近。

腹部抚触

胸部抚触

妈妈将双手放在宝宝的两侧肋缘,先用右手向上滑向宝宝的右肩,复原。换左手上滑向宝宝的左肩,复原。重复进行3~4次。

胸部抚触

背部抚触

妈妈将双手大拇指平放在宝宝脊椎的两侧,其余手指并在一起以扶住宝宝身体,然后拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸,从肩部处开始移至尾椎,反复进行3~4次。

妈妈五指并拢,从掌根到手指形成一个整体,然后横放于宝宝背部,手背稍稍拱起,力度均匀地交替从宝宝脖颈抚摩至臂部,反复进行3~4次。

背部抚触

腿部抚触

妈妈用拇指、食指和中指,轻轻地揉捏宝宝的大腿肌肉,从膝盖处开始一直按摩到尾椎下端。

妈妈用一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手的拇指朝外握住宝宝的小腿,然后沿膝盖向下捏压、滑动直至脚课。

腿部抚触

脚掌抚触

妈妈一只手托住宝宝的脚后跟,另一只手的四指聚拢在宝宝的脚背上,然后用大拇指指肚轻轻地揉脚底,从脚尖抚摸到脚跟,反复进行3~4次。

脚掌抚触

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