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给宝宝添加辅食的原则与顺序

一年前 发布 485 次浏览 婴儿辅食
添加辅食的原则

1、添加食品类型的顺序建议为:谷类(如米糊、米精)→水果类(如苹果、香蕉、梨)→蔬菜(如胡萝卜、南瓜)→豆类(如豆腐)→肉类(如鱼、鸡)→蛋类(先从蛋黄开始)。

2、添加时,量由少渐增,稠度由稀至浓。

3、添加食品形态的顺序,建议液体糊状泥状+条状块状。

4、每次添加一种,待适应后再加另种,如喂食后3~5天都没有不良反应(如腹泻、呕吐、皮肤出疹等情形),再换(添加)新的食品。这样万一出现过敏反应,比较容易找出过敏原。

5、添加新食品后,应注意是否有过敏反应,如粪便或皮肤发生变化,应立即停止吃该种食物,并带宝宝去看医生,以确定是食物引起的还是宝宝身体有其他不适。

添加辅食的注意事项

1、两次哺乳之间,为避免宝宝太饿而缺乏耐性,开始添加辅食时,一天喂食1次即可,1个月后再增为一天2次。

2、宝宝如太饿会吃得太急,容易被食物或牛奶呛到。此时应暂停喂食,给宝宝拍拍背,让宝宝休息一会儿再继续喂食。并确保食物够细滑,容易吞咽。

3、每个宝宝进食的速度不一样,可以变换口味,找出宝宝爱吃的,如果食物已经非常可口,宝宝仍然不爱吃,要考虑是否有身体不适或其他因素。

4、做辅食时,最好以天然食物为主,口味应清淡不油腻,尽量不要使用调味品。

5、注意食物保鲜。如购买市场上现成的婴儿食品,应注意保存期限。开罐后如不能立即吃完,应冷藏或丢弃。

6、开始吃辅食后,一定要清洁口腔。要给宝宝养成良好的习惯,否则以后要刷牙或清洁口腔时就很难要求宝宝配合了。

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