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选择合适的哺乳姿势是成功母乳喂养的重要因素

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正确的哺乳姿势是成功进行母乳喂养的重要因素,母亲哺乳时抱宝宝的方法是:宝宝的头和身体呈一条直线,宝宝身体贴近母亲,宝宝头和颈得到支撑,宝宝贴近乳房、鼻子对着乳头。不要让宝宝扭着脑袋吸吮,宝宝的嘴和乳头处于同一水平位置,这样才更容易吞咽。母乳喂养时要特别注意宝宝嘴和母亲乳房的含接,确保宝宝口腔上方露出的乳晕比下方多、口张大、下唇朝外突出、下领接触乳房。宝宝有效吸吮时可见慢而深的吸吮,并可听到吞咽声。

母亲哺喂时可以采取不同的姿势和体位,侧位、仰卧位和坐位都可以。舒服的哺喂姿势可以让母婴感觉舒适、心情愉快;哺乳时应以全身肌肉放松为原则,不仅让宝宝能舒适进食,还能避免母亲产生肩胛和脊柱疼痛等症状。妈妈们可试着变换,寻找适合自己和宝宝的最佳哺乳姿势。

摇篮抱法

选择一张有扶手的椅子,椅子不宜太软,靠背不宜后倾,椅子高度以母亲坐在椅子上两脚能平落在地面上为宜。母亲在椅子上坐直,将宝宝抱在怀里,用前臂和手掌托着宝宝的身体和头部。哺乳一侧的脚下可放一小凳子,便于母亲抱宝宝,也可使母亲身体放松,保持舒适,便于乳汁排出。用手托住乳房,将拇指与其他四指分别放在乳房上、下方,托起整个乳房哺喂。喂右侧时用左手托,喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形,不要弯腰,也不要探身,而是让宝宝贴近乳房。这是早期喂奶的理想方式。

摇篮抱法

交叉摇篮抱法

这种姿势与摇篮抱法相似。坐位,将宝宝抱在怀里,用前臂和手掌托着宝宝的身体和头部,--手托住乳房哺喂。唯一的不同是,喂右侧时用右手托,喂左侧时用左手托。

交叉摇篮抱法

足球抱法

这种姿势适合乳房较大或者是剖官产的母亲。将宝宝抱在身体一侧,胳膊肘弯曲,手掌伸开,托住宝宝的头,让宝宝面对乳房,让宝宝的后背靠着母亲的前臂。在腿上放个垫子可以增加母婴舒适度。

足球抱法

侧卧抱法

夜里哺乳或者疲倦时可采取侧卧哺乳。侧身躺在床上,让宝宝面对乳房,用只手揽着宝宝身体,另一只手将乳头送到宝宝嘴里。需要注意的是,侧卧抱法不适合未满3个月的宝宝,因为这时宝宝头、颈部力量弱,若母亲哺乳时不小心睡着,乳房可能会堵住宝宝的口鼻,而宝宝又没有足够的力量避开,从而引发窒息危险。一般来说,4个月以上的宝宝才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房或用身体动作将母亲惊醒的能力。

侧卧抱法

无论采用坐姿还是卧姿哺乳,在宝宝吃饱后,都应等宝宝主动松开乳头或用食指轻压其下颌,将乳头轻轻拔出,不可强行用力拉出乳头,否则会引起疼痛和皮肤损伤。拔出乳头后应将宝宝直立抱起,使宝宝伏在母亲肩头,然后轻轻拍背,以便把吃奶时吞咽下去的空气排出来,防止吐奶。哺乳后的宝宝体位最好不要采取仰卧,采取右侧卧是防止吐奶的最佳卧姿


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