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运动早教,哭也是宝宝在做运动。

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孩子怎么那么爱哭呢?其实,哭也是宝宝在做运动。

哭也是运动

宝宝的各种生理发育都还没有完善,需要借助一定的运动量,才能促进身体全面成长。新生儿和早期的婴儿,只能躺在床上舞动四肢,这是远远不够的,必须借助啼哭这种动作,来加大运动量。同时,喂养过量的后果,会使婴儿体重增加过快,新生儿和婴儿初期对此有防御的本能反应,表现出反流食物和哭闹。反流是把多余的食物排出体外,哭闹是借助啼哭消耗体内多余的热量,以达到全身营养的平衡。


哭也是宝宝在做运动。

随着婴儿生长发育和随意运动的发展,啼哭的内涵会发生变化,运动成分越来越少,社会交往成分越来越多。这时候的哭,则更多地具有社会和情感的成分(参考:解读宝宝的啼哭)。

不宜束缚宝宝的活动

活动,是新生儿身体内部需要和外界刺激的结果,只要不加以束缚,婴儿会自发地活动。可以看到新生儿舒展小身体,伸懒腰,用力把小手高举,把小腿伸直,有节奏的蹬踢。这种手脚乱动,是婴儿最早的肢体活动,可以看做是最初的体操。

当宝宝看到有鲜艳色彩的玩具、微笑的面孔;听到悦耳的歌曲、歌声,都会手舞足蹈地表达兴奋和欢乐。这种全身性的运动,不仅能发展身体的运动能力,活动四肢关节肌肉,促进新陈代谢,也有利于情绪愉快,促进心理健康。

生活中,婴儿活动是很少的。传统式的“蜡烛包”包裹新生儿,确实有保暖和使婴儿安静免受惊吓的好处,但也有束缚婴儿四肢活动的缺点。过紧“蜡烛包”的限制,1个月内会明显减慢婴儿肌肉动作的发育

经常把婴儿抱在手上也会影响宝宝手足活动。给婴儿换尿布、洗澡时,是舒展小身体的好机会。

锻炼头颈部力量的运动

婴儿出生后几天就可以俯卧,但1个月的婴儿俯卧时,还不能自己主动抬起头,只能本能地挣扎,使面部转向一侧,到2个月时,能稍稍抬起头和前胸部,3个月时头能抬得很稳。俯卧抬头练习,不仅有利于锻炼婴儿颈部、背部的肌肉力量,增加肺活量,同时婴儿能较早地正面面对世界,接受较多的外部刺激。

锻炼要在婴儿清醒、空腹情况下,即喂奶前1小时进行。床面平坦、舒适,把婴儿两臂屈曲到胸前方,俯卧在床上,家长把婴儿的头转至正中,手拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引,使宝宝努力抬头,抬头的动作从抬起头与床面成45度~90度,并逐步稳定。除了训练婴儿俯卧抬头之外,平时每次喂完奶后,妈妈应扶着婴儿头部靠在自己肩上,轻拍背部几下,然后用手轻扶头部,让宝宝的头自然竖直片刻,以锻炼宝宝头颈部力量。

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