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孕期贪吃冷饮对胎儿发育不利

一年前 发布 585 次浏览 备孕吃什么好

备孕期及孕期都不宜多吃冷饮。因为对备孕期女性来说,冷饮易导致女性宫寒、痛经,还会使人体肾阳不足,对受孕十分不利。而在孕期,孕妈妈的胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮易引起食欲缺乏、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,剧烈腹痛等现象。

另外,孕妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并伴有水肿,如果大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘虚而入,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等,严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

孕期贪吃冷饮对胎儿发育不利

孕妈妈吃冷饮不仅对自身无益,对胎儿的发育也会有一定的影响。首先冷饮的刺激,使孕妈妈体内的血管收缩,减少了胎盘供给胎儿的血液,造成胎儿在子宫内胎动频繁,非常躁动不安;其次,冷饮中的各种添加剂及色素,都是孕妈妈需要远离的。

对女性来说,吃冰激凌易导致宫寒、痛经等症。尤其在备孕期,一定要“忍痛割爱”。


女性可喝绿茶、吃瓜果

准妈妈及孕妈妈在炎热的夏季可适当喝点绿茶解暑,除此之外,绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育都有好处。最好在饭后1小时再饮用绿茶,不会影响铁的吸收。

在夏季,瓜果也是不错的解暑“功臣”,在闷热的季节里,人体既要补充水分,还要补充盐分。因此,可适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑,如西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等瓜类食物,均含有丰富的水分和丰富的电解质,是夏季消暑的佳品。

孕期贪吃冷饮对胎儿发育不利

水是最好的饮料

不管在备孕期还是在孕期,对女性来说,最好的饮品就是白开水,用自来水烧开的最好。


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