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3~4个月婴儿的喂养重点

一年前 发布 247 次浏览

从第4个月起,父母应着手为孩子补铁。

怎样给孩子合理补铁

含铁的药物制剂容易引起恶心、呕吐、厌食等不良反应,给孩子补铁,最好通过给孩子添加富含铁的食物来达到目的。

食物中的铁分为两种,一种是血红素铁,般存在干瘦肉、肝脏、动物血等动物性食物中;另一种是非血红素铁,存在于谷物、蔬菜、豆制品等植物性食物中。血红素铁的吸收率比较高,非血红素铁的吸收率比较低。为了给孩子有效补铁,父母应尽量选择动物血、瘦肉等动物性食物;如果孩子太小,可以选择含铁比较丰富的蛋黄,捣成泥给孩子吃,也可以起到一定的补铁作用。大豆中的铁虽然是非血红素铁,吸收率却比较高,也是孩子补铁的一个良好来源。

给孩子合理补铁

添加蛋黄作为主要辅食

给孩子添加蛋黄可以从第4个月开始,先从1/4开始加。这样添加一周,孩子的大便正常、没有其他不适应症状,可以慢慢加量,逐渐过渡到1/3、1/2,最后增加至添加整个蛋黄。但是需要注意,太小的孩子消化能力比较弱,每天所加的蛋黄不要超过1个,以免出现营养不良。

开始给孩子添加蛋黄时,父母可先取1/4个蛋黄捣成泥,用温开水化成糊来喂孩子(如果孩子已经开始吃米粉,也可以把蛋黄拌在米粉中),这样孩子比较容易下咽。等孩子大一些,可以吃粥时,父母还可以将蛋黄拌到粥里。做成蛋黄粥喂给孩子吃。

4个月后注意补充铁

孩子出生时,因为体内已经有了从母亲那里得到的足够4~6个月消耗的铁,所以暂时不会缺铁。随着月龄的增加,孩子体内的铁被消耗得越来越少,如果母乳和配方奶中的铁含量太低,不能及时满足孩子的需要,就容易使孩子出现缺铁性贫血。

补铁同时补充维生素C

维生素C可以促进铁的吸收。补铁的同时,给孩子适当添加富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,对提高补铁效果是很有帮助的。

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