热门搜索:
宝宝知识育儿常识

宝宝晚上睡觉开夜灯的好处与坏处

一年前 发布 648 次浏览 宝宝睡眠

宝宝晚上睡觉时能否开小夜灯?这是否会影响褪黑激素分泌?

开小夜灯睡觉有好处也有坏处:

好处:是减少黑暗造成的不安全感,父母夜间起来照顾宝宝时也比较安全。但近几年研究显示开夜灯也有坏处:首先,太强的光线会穿过眼皮刺激眼睛,让瞳孔和脑神经无法真正休息。其次,夜灯会抑制成人的褪黑激素分泌,影响免疫力与自主神经功能。也有研究发现,有近视的青少年在幼儿时期多半使用过夜灯,应多加小心。建议家长如果使用夜灯,要尽量使用较弱、较温和的灯光;如果可以,最好不要使用。


声明:本站内容大多为站长收集整理,部分图片源自网络,如需转载请保留出处!
本文链接:https://www.baby53.com/baobao/view_44.html
宝宝睡眠相关内容
热门标签