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宝宝知识育儿常识

宝宝翻身

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宝宝一般4~5个月大时会开始翻身。翻身是宝宝第一个移动身体的大动作,也是发育的重要里程碑。由于宝宝很可能突然学会翻身,所以在4个月左右大时就应开始特别注意,避免发生宝宝从椅子、沙发或床垫上跌落的意外。

为翻身做准备

在学会翻身之前,宝宝必须先能稳定控制头部,肩膀、手腕、上臂的肌肉也会逐断成熟并变得有力量。宝宝约3个月大时,头部可以稳定维持90度,等头部肌肉发育完成,身体各部分神经肌肉协调度也慢慢成熟,宝宝就渐新具备尝试翻身的生理条件了。

翻身的尝试与练习

通常宝宝会先学会玩自己的脚丫,手甚至嘴可以碰到自己的脚趾。宝宝在仰卧时玩自己的脚丫,身体变成弯曲的弓形,由于重心不稳,身体自然会侧倾,这就完成了翻身的第一步。

有时宝宝身体和手臂先侧向一方,由于腿部神经肌肉控制成熟得较晚,腿翻得会比较慢,只要在玩耍中多试几次,一般都会成功。当然,此时家长可以帮宝宝做翻腿动作,但很多宝宝在自得其乐的玩耍中就自然慢慢学会了,不见得需要他人帮忙。有一些宝宝比较急躁,难免会因翻不过去而哇哇大哭,此时家长无须沮丧,到5~6个月大时,宝宝才可以做出真正有意义的翻身动作,也就是由仰卧变俯卧,再由府卧变仰卧,同时准备完成下一个更重要的发育里程碑一坐。

少数宝宝到了5~6个月大还不会翻身,但7个月大时可以独自坐得很好,这就表示其骨盆和神经肌肉发育是正常的,家长无须担心,因为可能宝宝就是不喜欢翻身。如果真有担忧或疑问,也可请儿科医生做详细的检查。

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