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怎样推算排卵期?

一年前 发布 381 次浏览

备孕妈妈想知道自己的排卵期,可以通过基础体温测得。正常情况下,从月经开始那天起,到排卵的那一天体温一直偏低,通常为36.2~36.5℃排卵后,黄体分泌孕激素,基础体温上升,通常在36.8左右。而从低温段向高温段移动的几日就可以被视为排卵期。

怎样推算排卵期

根据经期用公式计算排卵期

采用此法推算排卵期,要求女性月经规律,28天一次,从月经来潮的那天倒数14天或减去14天就是排卵日。对于月经不规律的女性,可以用下面的公式来计算排卵日:最短一次月经周期天数-18=排卵期第一天,最长一次月经周期天数-11=排卵期最后一天。

怎样推算排卵期?

观察子宫黏液法

在两次月经之间有3天或5天,女性的白带比平时多且稀薄,看起来如同鸡蛋清,不仅透明度高,还很有弹性,其中拉丝最长的那一天就是排卵日。

用排卵预测纸测试

排卵预测纸测排卵期需要注意的是,一定要严格按照说明来做,才能尽可能减少误差。再者就是不要使用晨尿检测,并且要在每天同一时刻收集尿样检测,收集尿液前2个小时要控制水分摄入。

基础体温测试技巧

早上刚醒来,在不起床的情况下用温度计测出口腔温度,注意不可进食、饮水、说话、活动。

将测出的体温数标在基础体温表上。基础体温表可自己绘制:横轴为日期,纵轴为体温,原点为本月的月经开始日。

将一个月的体温数用线连接起来,形成曲线,经2~3个月测试后便可通过曲线判断出,基础体温在36.8左右的那些天就是排卵期。

什么时侯测量体温最佳

测量基础体温,应选择在安静时测量,不可受到劳动、运动、饮食和精神方面的影响,因此,只有早上刚刚醒来尚未进行任何活动时最适合。

几种方法测排卵期不一致怎么办

如果几种方法所测得的排卵期不相吻合时,则以排卵试纸所测得的排卵期为准。

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