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卵子知识,备孕妈妈必须知道的

一年前 发布 661 次浏览

每位健康女性的卵巢中,从外表来看,我是一个可爱的“球”,在最外面,有一个卵黄膜紧紧包裹着。

卵巢黄体分泌黄体酮,黄体酮是一种天然孕激素,是顺利怀孕必不可少的,因此,孕前要了解自身黄体酮的情况,可去医院进行相关检查。

豆浆有利于调控雌激素

女性体内的雌激素有一个重要的作用,就是为精子的进入创造条件。雌激素过多或过少都不好。食用豆浆,可以帮助平衡女性体内的雌激素水平。

卵子知识

卵子生活在卵巢中,卵巢中聚集了几千个尚未成熟为卵子的卵泡。当未成熟的卵泡发育为成熟的卵泡时,会产生一个卵子并从卵巢排出,这一过程就是排卵。随后,卵子会被吸入输卵管。其实成年女性每个月发育成熟的卵泡并不只有一个,只是一般情况下只有一个能通过排卵成为卵子,卵子可存活24~48小时。

如果一个卵子排出后在48小时内不能与精子形成受精卵,就会失去这次受精的机会。排卵在两侧卵巢交替进行,一个健康女性,一生大约可以排卵400~500次。

女性的年龄决定卵子的质量

到一定年龄后,卵子质量会随着女性年龄的增长而下降,女性年龄越大,卵子的健康风险也越大,孕育先天畸形儿概率也越高。女性最佳生育年龄是23-30岁。

卵子知识,备孕妈妈必须知道的

通过饮食提高卵子的质量

如果不是机能障碍所致,备孕妈妈在日常生活中多吃下列食物,将有助于提高卵子质量:黑豆、豆浆、水鱼汤、动物血、鲜蔬果汁、海藻类、韭菜,豆芽、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等。

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