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5个月宝宝大动作能力训练

一年前 发布 720 次浏览 生长发育 大动作
俯卧抬头

让宝宝俯卧在床上,妈妈用色彩鲜艳或带响声的玩具逗引宝宝抬头,宝宝的胸部会逐渐离开床面,玩具继续向上移动,逗引宝宝继续抬起头和胸部,帮助宝宝的头竖起得更稳,离开床面的角度更大,时间维持得更长。

竖抱抬头

将宝宝竖直抱起,在宝宝前方逗引他,使宝宝头能竖起来,在竖直的基础上,再用玩具在周围移动,逗引宝宝的头随着玩具转动。

坐位抬头

将宝宝缓缓拉坐起,使宝宝头部抬起,让宝宝保持头和躯干在一条直线上,让宝宝稍坐片刻。

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继续翻身练习

宝宝仰卧时,妈妈用玩具在侧面逗引宝宝侧翻身,然后继续帮助宝宝转向俯卧,再从俯卧转回仰卧。需要注意的是,往返练习翻身一次要休息片刻,不要让宝宝太累。

靠坐练习

妈妈先把宝宝扶坐起来,然后在宝宝的背后放置一些厚垫物,比如被子、棉靠背等,或者让宝宝直接坐在带靠背的软沙发上,让宝宝的腰、背呈直线,靠坐5~10分钟,每天2~3次。

5个月宝宝大动作能力训练:靠坐练习

扶站练习

妈妈用双手扶住宝宝的腋下,让宝宝脚步离开床面,保持直立姿势,鼓励宝宝双腿活动。每天2次,上、下午各练习1次。

5个月宝宝大动作能力训练:扶站练习


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