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保护宝宝牙齿,正确控制宝宝吃糖

一年前 发布 1219 次浏览 乳牙

糖是一种纯热能食物,几乎不含任何营养成十分。糖为酸性物质,会中和宝宝体内的钙,使宝宝体内的钙被大量消耗。糖本身不会引起龋齿,但是含糖量多的食品有黏性,容易粘在牙面上,为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好环境。宝宝预防龋齿的首要是减少碳水化合物食品的食用。

保护宝宝牙齿,正确控制宝宝吃糖

在宝宝乳牙刚刚长出时,乳牙表面结构尚未成熟,容易受到酸的腐蚀。无论是母乳还是奶粉中都含有糖,所以宝宝萌生乳牙以后,可以在每次喂完奶后给宝宝喂一点凉开水,以帮助清洁口腔。

正确控制宝宝吃糖

1周岁之后,宝宝的饮食日渐丰富,应该注意以下几点:

1、开始注意宝宝每天点心的供应和蔗糖的摄入量,宝宝每天摄入人为添加到食品中的糖不应超过10克。

2、甜食的食用最好与主餐同时,而不要放在两餐之间。

3、类似糖果、甜点、冰淇淋、饮料等高糖食品,不能天天吃。

4、有些家长为了让宝宝多吃点饭,特别喜欢在牛奶和粥中加入白糖,这样会给宝宝养成偏爱甜食的习惯,非常不可取

5、每次宝宝吃过高糖零食后,要及时提醒宝宝漱口。

6、睡觉前不要吃糖。

7、不能把糖作为表现好的奖励,或者特殊待遇。

宝宝3岁以后已经可以听懂家长给他讲的道理,但他可能还是控制不住想吃糖,这时家长可以让宝宝尝试自已管理自己的糖。先告诉宝宝每天只可以吃一颗糖,然后给他一盒共有30粒的糖,让他每天自己拿,并且告诉他下一次给糖是在30天以后。这样可以让宝宝培养自觉和独立的性格,有助于性格发展。

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