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宝宝知识育儿常识

0~3岁宝宝大动作发育

一年前 发布 307 次浏览

所谓大动作,是指控制大肌肉的全身性活动。宝宝的大动作发育大致遵从循序新进原则,先由头部控制开始,之后陆续发育出翻身、坐、爬、站、走等大动作,动作发育和成熟有其顺序,一般是从头到脚,由近端到远端。所谓“七坐八爬”,就是大动作最基本的阶段性标志事件,同时根据成熟度的差异,大动作发育的速度也会有所不同。

大动作的发育指标

头部控制:

正常足月产宝宝在2~3个月大时就可以控制头部,脖子可以挺起来,头会转来转去、东张西望。3个月后,将宝宝从躺姿拉起后,宝宝的头渐渐可与身体成一直线,不会向后仰垂。5~6个月大时,头可以与身体成一直线,甚至自动抬高。

仰卧与趴卧:

新生儿很爱趴在妈妈身上,手脚做爬的动作。新生儿平躺仰卧时,头常偏向一边,四肢弯曲,并随意挥动手脚。2个月左右的宝宝会出现身躯的整体扭动,3~6个月时变成快躁动作,两脚交踢,两手在胸前互碰,再大一点时就会用手抓住自己的脚来玩耍。3个月大的宝宝趴卧时可以用手肘撑起上半身,5个月后手肘就可以伸直,手掌张开来支撑自己。

宝宝大动作

翻身:

宝宝被翻身时会由头至身及腿成直线翻滚,后来才渐渐变成头先转身体再转,最后腿转,呈螺旋状分节翻动。翻身刚开始时是由侧卧变为仰卧,只能翻一半,宝宝6个月大时通常就会随意翻身了,从仰卧到趴卧再翻回仰卧都可以。

坐立:

半岁的宝宝坐时必须用双手伸直支撑,通常要7个月才能独自坐稳。9~12个月时就会由躺姿自行坐起,左转右转都能坐得很稳。

爬行:

小宝宝趴卧时,开始学著原地打转,到8个月大时才渐渐开始出现向前或向后的爬行动作,但这时肚子仍要贴地匍匐前进。到10~12个月时才会肚子离地,用四肢支撑爬行。爬行对四肢协调,不同侧手脚交替动作的发育十分重要。只有爬得好,才能走得好

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站与走:

在外力的支撑下,半岁以上的宝宝的脚可以承重和站立。9个月大的宝宝会自己扶着家具站起,但无法再坐下,会向大人求助。10个月大后宝宝能站得更稳,会开始扶着家具侧移,像螃蟹一样横着走,或开始喜欢被牵着走,但通常要11~13个月大才开始放手向前走,也有些宝宝要到1岁3个月才能放手走稳。刚开始宝宝的平衡不够好,步伐不稳,双脚张得很开,两臂外展或高举,平衡能力更好时才渐渐可以双手垂下,双脚同肩宽,此时宝宝能蹲下来玩,也能自已站起来继续走。这时期的宝宝经常会摔跤,要鼓励其站起来继续练习走路。

跑与跳:

宝宝走路的速度与方向控制越来越好时就会开始学跑,刚开始跑步时腿会相当僵直,到2岁之后会跑得更自然,也会开始练习原地跳。

上下楼梯:

2岁左右的宝宝会自己抓着栏杆上楼梯,刚开始是两步一阶,要几个月后才能一步一阶。通常他们会先学会上楼梯,再学会下楼梯。般来说,要到接近3岁时他们才不需要别人的协助,自行步一阶地上下楼梯。

骑三轮车:

一般儿童在30个月至3岁大时开始学会骑三轮车,平衡功能越好骑得越快,方向控制也越好。

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每个孩子都有个性化差异,因此大动作发育的进程也许不完全致。父母切勿操之过急,必须按发育顺序稳扎稳打,奠定良好基础。可用游戏的方式提高孩子的能力,但不能还没学会能就把宝放在学步车里学走路。每一个大动作发育的里程碑对下阶段的发育都很重量,但如果能力比正常儿童低过20%,就属于发育迟缓,必须尽快就医评估。

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