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宝宝知识育儿常识

4~5个月婴儿的体能与动作训练

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4~5个月宝宝的体能和动作训练应该以全身肌肉运动训练为主,主要包括手部动作训练、脚部动作训练、翻身、爬行和靠坐等。

手部动作训练

训练孩子的手部肌肉运动能力时,父母可将孩子抱成坐位,在面前放一些色彩鲜艳的玩具,-边告诉孩子各种玩具的名称,一边引导孩子伸手去抓握。刚开始时父母可将玩具放在孩子伸手就能抓到的地方。如果孩子已经能够轻松地抓起玩具,再慢慢地移到稍远的地方,如果孩子已经做得很熟练,父母还可以将孩子不喜欢的玩具放到孩子身边,让孩子练习推开的动作。

脚部动作训练

续进行,此外,以前做过的婴还可以让孩子练习仰卧儿体操、路跳训练可以继抬腿动作,先让孩子仰卧在床上,用绳子拴上一些孩子喜欢的玩具吊在孩子脚部上方让孩子踢,以此锻炼孩子的抬腿能力。

翻身训练

如果孩子到这个月还不能很好地翻身,父母就应该加紧训练。可以在床上、沙发上或地上铺好毯子,让孩子仰卧在上面,用孩子喜欢的玩具逗他,孩子伸手想抓玩具时,将玩具向左侧或右侧移动,慢慢地引导孩子向左侧或右侧翻动。经过反复练习,孩子就自然而然地学会了翻身。

爬行训练

这个月的孩子趴在床上的时候已经可以神气十足地挺胸、抬头,有时还会以腹部为支点在床上打转,这时就可以训练孩子爬行了。开始时,父母可以在孩子面前不太远的地方放上玩具,然后鼓励孩子去抓玩具。孩子向前使劲时,父母可以用手抵住孩子的足底,帮助孩子前进。

宝宝爬行训练

靠坐训练

4~5个月的孩子已经可以单独坐一会儿,但持续时间很短。在孩子精神好的时候,父母可以将孩子放在有扶手的沙发或椅子上,让孩子练习靠坐。如果孩子自己坐不住,父母可先用手扶住孩子,等孩子坐稳了再松开手。每天让孩子练习靠坐5分钟左右,对锻炼孩子腰部肌肉,促进孩子早日学会独坐,是很有帮助的。


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