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宝宝知识育儿常识

2~3个月婴儿的体能与动作训练

一年前 发布 487 次浏览

2~3个月的孩子已经有了一定的运动能力,可以短暂地竖头、抬头,还有了翻身的欲。父母如果能抓住时机对孩子进行一些训练,对促进孩子的体能发畏和运动能力发展,都有十分积极的意义。

竖头训练

竖头训练应该在孩子觉醒状态下进行。父母可以在孩子睡足了觉、吃够了奶,心情又很好的时候,把孩子竖着抱起来,让孩子背对自己,用两手分别支撑住孩子的枕后、颈部、腰部和臀部,让孩子看自己面前的东西。这样抱不仅可以帮孩子竖头,还可以开阔孩子的视野,大部分孩子都喜欢这种训练。

俯卧抬头训练

这个月的孩子俯卧时头能抬成45度以上的角度,还可以坚持几秒钟。在孩子吃奶后1小时左右、不哭不闹的时候,父母可以把孩子放在床上,让孩子进行俯臣抬头练习。这样的训练不仅可以促进孩子早日抬头,还可以锻炼孩子胸、背部的肌肉,增大孩子的肺活量,对孩子的大脑发育也很有好处。

翻身训练

到了这个月,许多孩子会尝试翻身,但大多数不能自己完成翻身动作。这时,父母可以给孩子帮忙:先让孩子仰卧在床上,帮孩子把左腿放在右腿上,握住孩子的手轻轻拉拽,然后用右手指轻轻刺激孩子的背部,促使孩子主动向看翻身,翻至侧卧位,再进一步至俯卧位。如果想让孩子向左翻身,则换个方向操作。

婴儿翻身

抓握训练

这时孩子还不会握东西,但父母应该积极开展对孩子的抓握训练,帮助孩子早日形成这种能力。

●在孩子清醒时,父母可以将一些带把并能晃出声响的玩具送到孩子手里,让孩子学着抓住它们。

●在孩子能看得见的地方悬挂一些颜色鲜艳、能摇出响声的玩具,扶着孩子靠近那些玩具,并把着孩子的手去够取、抓握、拍打它们,每次3~5分钟,每日数次,也能起到训练孩子抓握能力的作用。

婴儿抓握训练


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